Siyentipiko tumitignan ang ugnayan ng kalusugan ng tiyan at pagiging matibay sa stress

pinagmulan ng imahe：https://www.npr.org/2024/06/24/nx-s1-5013626-e1/scientists-look-at-the-connection-between-gut-health-and-resilience-to-stress

Sa Kabuuan ng Pandemic, isang pag-aaral ang isinagawa ng mga siyentipiko upang alamin ang kaugnayan ng kalusugan ng bituka at pagiging matatag sa stress. Ayon sa pag-aaral, ang mga taong may malusog na sistema ng bituka ay mas kakayaning harapin at labanan ang mga stress sa araw-araw.

Ang pag-aaral ay nagpapakita na may koneksyon ang kalusugan ng bituka sa kakayahan ng isang tao na labanan ang stress at pagsubok. Base sa resulta, mas mataas ang antas ng stress hormone na cortisol sa mga taong may hindi maayos na sistema ng bituka kumpara sa mga may malusog na bituka.

Bukod dito, nagpapakita rin ang pag-aaral na ang mga taong may malusog na bituka ay mas malusog at mas malakas ang resistensya sa iba’t ibang sakit. Kaya naman, mahalaga ang pag-aalaga ng kalusugan ng bituka upang mapanatili ang matatag na katawan laban sa stress at sa iba’t ibang uri ng sakit.

Sa gitna ng patuloy na banta ng pandemic, muling pinapaalalahanan ng mga eksperto ang publiko na alagaan ang kanilang kalusugan sa pamamagitan ng pagkain ng tama at pag-aalaga ng kanilang bituka. Ito ay upang mapanatili ang kalusugan at matatag na katawan laban sa stress at iba pang mga pagsubok sa buhay.