Manatili Malamig – Mga Paraan para Labanan ang Init sa Kapitbahayan

pinagmulan ng imahe：https://caughtindot.com/stay-cool-ways-to-beat-the-heat-in-the-neighborhood/

Sa panahon ng tag-init, marami ang naghahanap ng paraan para mapanatili ang kanilang katawan malamig at komportable. Ayon sa isang artikulo mula sa Caught in Dot, may ilang paraan kung paano labanan ang init sa kanilang lugar.

Una sa lahat, mahalaga ang tamang pag-inom ng tubig upang mapanatili ang hydration. Nagpapayo rin ang artikulo na magsuot ng light-colored at loose-fitting na damit para maiwasan ang pag-init.

Pahayag din ng artikulo na mahalaga ang pagtulog nang maayos sa tag-init. Paraan din ang paggamit ng mga electric fans at air conditioning upang mapanatili ang katawan na malamig.

Samantala, sinabi rin sa artikulo na maaaring mag-enjoy ng mga de-liyab na gawain sa labas tulad ng paglangoy sa pool o paglalaro ng water sports para makaiwas sa init.

Sa huli, mahalaga ang pag-alaga sa sarili sa panahon ng tag-init upang maiwasan ang mga heat-related illnesses.