“Mga healthy diet na may lamang 10% ultraprosesong pagkain, maaring magtaas ng panganib sa cognitive decline at stroke”
pinagmulan ng imahe：https://www.cnn.com/2024/05/22/health/ultraprocessed-food-stroke-cognitive-decline-wellness/index.html
Sa isang bagong pag-aaral na inilathala sa British Medical Journal, lumalabas na ang labis na pagkain ng mga ultraprocessed na pagkain tulad ng fast food at mga delata ay maaaring magdulot ng mas mataas na panganib ng stroke at pagbaba ng cognitive function.
Ayon sa pag-aaral, ang mga taong kumakain ng mas maraming ultraprocessed na pagkain ay mayroong 58% mas mataas na panganib ng stroke kumpara sa mga kumakain ng mas masusustansyang pagkain. Bukod dito, ang labis na pagkain ng mga ganitong uri ng pagkain ay maaaring magdulot ng pagbaba ng cognitive function sa paglipas ng panahon.
Dahil dito, mariin ang babala ng mga eksperto sa kalusugan na limitahan ang pagkain ng mga ultraprocessed na pagkain at bigyan ng prayoridad ang pagkain ng mas natural at mas masusustansyang pagkain upang mapanatili ang kalusugan ng utak at katawan.
Sa panahon ngayon na ang mga pagkaing fast food at iba pang ultraprocessed na pagkain ay kadalasang inaabot ng mga tao, mahalaga na maging maingat sa kanilang pagkain upang maiwasan ang posibleng komplikasyon sa kalusugan.
