Narito ang mga ultraprosesong pagkain na dapat mong iwasan, ayon sa isang 30-taon na pag-aaral

pinagmulan ng imahe：https://www.cnn.com/2024/05/08/health/ultraprocessed-foods-death-study-wellness/index.html

Isang bagong pag-aaral ang nagpapakita na ang pagkain ng ultra-processed foods ay maaring magdulot ng mas mataas na panganib sa pagkamatay. Ayon sa ulat ng CNN, ang mga pagkain na maraming kemikal at preservatives gaya ng chips, hotdogs, at instant noodles ay maaring magdulot ng panganib sa kalusugan.

Base sa pag-aaral na isinagawa sa European Cancer Congress, lumalabas na ang mga taong kumakain ng mas mataas na halaga ng ultra-processed foods ay may mas mataas na panganib sa pagkamatay kumpara sa mga taong kumakain ng mas natural at healthy na pagkain. Sinasabing ang mga kemikal at preservatives na makikita sa mga ultra-processed foods ay maaring magdulot ng iba’t ibang sakit gaya ng kanser at sakit sa puso.

Dahil dito, sinasabi ng mga eksperto na mahalaga ang pagiging maingat sa pagpili ng mga pagkain na ating kinakain. Mas mainam umano na kumain ng mas natural at mas healthy na pagkain upang mapanatili ang kalusugan at maiwasan ang mga iba’t ibang sakit. Ito ay lalo na at patuloy na tumataas ang bilang ng mga kaso ng lifestyle-related diseases sa buong mundo.