Paunawa sa Kalusugan ng San Francisco County: Ang Pag-iisa ay Maaaring Mapanganib sa Iyong Buhay. Ipinaliwanag ng Doktor.

pinagmulan ng imahe：https://www.mtdemocrat.com/news/state/san-francisco-county-health-alert-loneliness-can-be-dangerous-to-your-life-span-doctor-explains/article_3d9d0487-b3ee-5110-abc6-f3e1e3a98240.html

Sa isang ulat mula sa San Francisco County, naniniwala ang mga eksperto na maaaring maging mapanganib sa iyong haba ng buhay ang sobrang pag-iisa.

Ayon sa isang doktor na nagbigay paliwanag, ang pagiging nag-iisa ay maaring magdulot ng negatibong epekto sa iyong kalusugan at magbawas sa iyong haba ng buhay. Ang stress na dulot ng sobra-sobrang pag-iisa ay maaaring magdulot ng iba’t ibang uri ng mga sakit, pati na rin ang pag-ahon ng iyong antas ng cortisol na maaaring magdulot ng hypertension at iba pang mga panganib sa kalusugan.

Kaya naman, mahalaga ang pag-set ng social connections at ang pag-reach out sa mga kaibigan at pamilya upang maiwasan ang pag-iisa at mapanatili ang kalusugan ng isip at katawan.

Isa itong paalala sa lahat ng mga tao, lalong-lalo na sa panahon ng pandemya na maaaring magdulot ng pag-iisa sa mga tao. Alagaan natin ang ating kalusugan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng malusog na social life at pagkakaroon ng mga kasama sa panahong ito.